Scopri tutte le proprietà del kiwi

La Dieta Dietox come piace a Kiwiny!

February 28th at 12:00am
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Martedì Grasso è arrivato e con oggi si conclude questo sfrenato periodo festivo iniziato con il Natale, prolungatosi nel freddo inverno tra Capodanno e l'Epifania, per giungere al suo apice, il Carnevale.

Magari, durante questi festosi eventi, vi siete concessi qualche piatto più ricco e qualche drink di troppo? Siamo tutti e tutte nella stessa barca, una barca molto affollata!

Come smaltire gonfiori e senso di pesantezza?

Nel panorama delle soluzioni possibili per rimediare agli eccessi, si fa sempre più strada la dieta detox o disintossicante. In cosa consiste? La dieta è stata pensata per eliminare le tossine accumulate, per poter migliorare lo stato di salute generale.

Cos'è la dieta detox?

Si propone quale metodo dalle numerose applicazioni, che complessivamente seguono alcuni princìpi: scegliere solo cibi disintossicanti, cioè cibi ricchi di acqua, fibre, sali minerali e antiossidanti; adottare uno stile di vita sano, eliminando intossicazioni ambientali e le cause di stress psicologico; eliminare qualsiasi agente esterno tossico, tramite diverse strategie (dalla riduzione dell'uso di farmaci, non indossare metalli, ecc).

Come tutte le diete, la detox presenta estremizzazioni, pericolose per la salute, insieme a concetti di scelte alimentari e di vita condivisibili.

Aiutarsi con un detox juice

Allora come godere di questa dieta? Per esempio, assaggiando succhi e frullati denominati "detoxifying drink", da bere in aiuto all'intestino - e non come sostituti di una dieta equilibrata.

​​​​​​​Ecco un buon frullato preparato con frutta stagionale.
 


DETOX con KIWI


Ingredienti

1 Avocado Bio

1/2 Limone Bio

1 Banana Bio

1 Kiwi Bio


Preparazione

  1. Sbucciare* e lavare la frutta, quindi tagliatela a pezzi
  2. Aggiungete tutto nel frullatore ( se usate l'estrattore, una volta estratto unite il succo con la polpa) e frullate.

Ora non rimane che berlo!

 

*se usate limoni e kiwi bio, potete lasciare la buccia