Frullato di kiwi sgonfia pancia

16/01/2020

Vuoi che sia per lo stress da rientro a lavoro, per qualche cena in più e quella dieta che tanto meticolosamente seguivi, saltata per via delle feste. Qualsiasi sia il motivo, lei è lì che ti sbeffeggia sotto il tuo naso: la pancia orgogliosamente tondeggiante.

Ormai la tisana al finocchio ti mette tristezza e la pancia non accenna a cedere. Bisogna pensare a prenderla con gusto! Il frullato che ti propongo è una ricetta sgonfia pancia, colorata e gustosa.

A merenda o a colazione, per godere sia delle proprietà anti-infiammatorie del kiwi e dello zenzero, che delle fibre contenute nella mela e kiwi.


Ingredienti

2 kiwi
1 mela
1/2 limone
250ml di acqua
un pezzetto di zenzero

Preparazione

1. Sbuccia i kiwi e elimina picciolo e semi della mela. Taglia la frutta a pezzi
2. Frulla tutto!

Alcune indicazioni: questo frullato è senza lattosio e non necessita di aggiunte di bevande vegetali.
Nasce per essere un concentrato di frutta e di vitamina C. Il mio consiglio è di consumarlo appena fatto per sfruttare tutta la vitamina di questa frutta.

Buona colazione!

#colazione #smoothie #frullato

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