ATTENZIONE: causa Covid19 consegne non garantite per tutti i comuni. Contattaci prima di effettuare l'ordine: 0422 774374. Spedizioni gratis a partire da 20€
IT

Riepilogo carrello

Il tuo carrello è vuoto

Prodotti nel carrello: 0
Totale prodotti: € 0,00

Prosegui al carrello

Frullato alla pesca, melone e Smoothie Pure

10/09/2020

Questo frullato è mirato per recuperare un po' di sali minerali e forze dopo allenamento. 

La terza ricetta, creata in modo equilibrato e salutare dalla nutrizionista Chiara Dal Bello, è un addio all'estate che ci sta lasciando dove il gusto fresco del melone, lo zuccherino della pesca si uniscono ai mirtilli e alla carica energetica del Kiwiny Smoothie Pure.

Gustoso e fresco, ma anche proteico: è il frullato del dopo allenamento, pensato per chi ha appena praticato sport.

Tra gli ingredienti infatti trovi lo yogurt greco, ideale per chi fa sport: ha un buon apporto di proteine (9 g circa), una giusta quantità di carboidrati (4 g) e 0 grassi. È iposodico e ricco di fermenti lattici, mentre contiene poco lattosio.
 

Come preparare il frullato di melone post-workout con lo smoothie Kiwiny

Kiwiny Smoothie Pure è un frullato già pronto fatto di sola frutta, di cui l'80% è purea e polpa di kiwi, per questo ideale per la regolarità intestinale e per l'apporto di vitamina C.

Aggiunto alla frutta frullata dà una maggiore cremosità e porta con sè i principi nutritivi del kiwi.


Foto del frullato di melone prima che venga frullato​​​​​​​


Ingredienti

100 g Kiwiny Smoothie Pure
150 g di yogurt greco
2 fette di melone
50 g di mirtilli freschi
1 pesca o nocepesca (circa 100 g)


Preparazione

Taglia a cubetti il melone e la pesca.
Ora unisci lo yogurt con la frutta e versa lo smoothie (metà della bottiglietta) e frulla bene!
Puoi farlo con un minipimer o un blender. 
Se ti sembra troppo denso, per renderlo più liquido puoi aggiungere una fetta di melone o mezzo bicchiere di bevanda vegetale.
​​​​​​​


Preparazione frullato di melone​​​​​​​
​​​​​​​
 

Ti è piaciuta?

La collaborazione con Chiara nasce per condividere non tanto ricette, ma l'idea di una cucina salutare, di ritrovare il tempo di fare una colazione con i giusti apporti nutrizionali e allo stesso tempo gustosa, stimolante e sempre varia.
Cosa ne pensi? Condividi questa idea? Hai provato la ricetta e vuoi farci sapere come è andata? Puoi farcelo sapere in tanti modi: chiama, messaggia su Facebook e Instagram, o scrivi una e-mail.
​​​​​​​

​​​​​​​Perché bere un frullato?

Mentre gli estratti tolgono le fibre e danno un maggiore apporto di zuccheri se fatti di sola frutta, i frullati mantengono le fibre, il che li rende perfetti per chi ha questo tipo di esigenza.

NB. Cerca sempre una dieta varia e equilibrata, facendoti consigliare da uno/a specialista. I nostri consigli non vanno a sostituire il parere di un medico o di un/una nutrizionista.
#smoothie #sport

Dai nuova vita alla tua email

Rinfresca la tua casella di posta: falla diventare biologica e sostenibile. Come? Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere una volta al mese un paio di consigli per adottare uno stile di vita a basso impatto ambientale.


Vuoi sapere cosa inviamo? Guarda qui!