Frullato con zenzero, limone e Smoothie Pure

Ecco la triade schierata per venirti in soccorso! Limone, zenzero e il kiwi sono infatti tra i primi frutti ad avere proprietà anti-infiammatorie, utili per prevenire mali di stagione e aumentare le tue difese immunitarie.

Ma come combinare questi 3 frutti? Ci è riuscita la nutrizionista Chiara Dal Bello, che già ci ha regalato gustose ricette estive e ci lascia qualche spunto per delle colazioni salutari con un occhio al gusto. 

​​​​​​​​​​​​​​Kefir: un probiotico super! Conosci i suoi benefici?

Il kefir è un latticino fermentato a base di latte. Si differenzia dallo yogurt per caratteristiche organolettiche e per il suo effetto probiotico dato da diversi batteri lattici tra cui il Lactobacillus acidophilus, e quindi al suo effetto per le difese immunitarie e per l'equilibrio intestinale.

In aggiunta a Kiwiny Smoothie Pure, il frullato di solo kiwi, questo frullato sarà il tuo scudo protettivo per la stagione più fredda!

​​​​​​​Vediamo quindi la ricetta.


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Ingredienti

100 g Kiwiny Smoothie Pure
100 g Kefir di latte biologico
1 limone bio
Zenzero radice q.b.
2 cucchiai di miele d'acacia o millefiori
 

Preparazione

Spremi il succo di limone e aggiungi un po' di zenzero grattuggiato. 
Come grattuggiare lo zenzero? Se non hai l'apposita grattugia, usa quella classica usando i forellini più piccoli.
Quindi, nel bicchiere del minipimer versa mezza bottiglia di Kiwiny Smoothie Pure, il kefir di latte e il succo di limone con zenzero che hai appena preparato. 
Ora il tocco finale di dolcezza: aggiungi i due cucchiai di miele e aziona il minipimer per amalgamare gli ingredienti. Il frullato è servito!
​​​​​​​Buona colazione!

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La collaborazione con la nutrizionista Chiara Dal Bello nasce per condividere non tanto ricette, ma l'idea di una cucina salutare, di ritrovare il tempo di fare una colazione con i giusti apporti nutrizionali e allo stesso tempo gustosa, stimolante e sempre varia.
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NB. Cerca sempre una dieta varia e equilibrata, facendoti consigliare da uno/a specialista. I nostri consigli non vanno a sostituire il parere di un medico o di un/una nutrizionista.