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Benefici del kiwi e delle sue vitamine sulla tua pelle

09/06/2020

Vi sono vari motivi per cui il kiwi, tra i vari frutti che aiutano a preservare una pelle giovane ed elastica, potrebbe salire alle prime posizioni delle "cose da fare" per mantenere la pelle in buona salute.

A fianco a una vita sana e regolare, una buona idratazione dell'organismo e la protezione della pelle dai raggi UV, sono pari merito importanti gli antiossidanti e i frutti che maggiormente li contengono. Uno per esempio? Il kiwi! 
Ma non sono solo queste sostanze indispensabili a contrastare l'ossidazione a venire in soccorso della tua pelle.
 

Riscopri una pelle sana grazie al kiwi

 
Senza altro indugio ti presento i vari elementi di questo super frutto che assicurano una pelle più giovane.
 
  1. ​​​​​​​ La vitamina C, l'antiossidante* di cui è più ricco il kiwi che ne contiene almeno 80mg per 100gr, protegge il corpo dagli effetti dei radicali liberi, ritardando l'invecchiamento e può essere molto più efficace di creme e lozioni. Sempre questa vitamina è artefice della cicatrizzazione e della sintesi del collagene che rende elastici i tessuti.

  2. La vitamina A, seppure presente in dosi minori nei semi del kiwi, assicura una pelle liscia sempre per la sua funzione antiossidante

  3. Di norma presente nei semi ricchi d'olio, noci e avocado (quindi in alimenti ipercalorici), la vitamina E presente nel kiwi comporta un duplice beneficio: primo, la trovi in questo frutto ipocalorico; secondo è importante per la generazione e il mantenimento in buona salute delle cellule, per un aspetto della pelle più giovane e tonico

  4. Gli ormoni della crescita diminuiscono dopo i trent'anni, motivo per cui è più visibile l'invecchiamento fisico. Ma il kiwi vanta due importanti amminoacidi, l'arginina e la glutammina, che favoriscono la sintesi di questi ormoni, rallentando il processo d'invecchiamento.
 
*Numerosi studi dimostrano che gli antiossidanti combattono gli effetti dell'inquinamento anche su pelle e capelli [fonte Fondazione LouisBonduelle]
 

Il kiwi fa bella la pelle dentro e fuori

 
Una pelle giovane e sana è il frutto sia di una cura dell'alimentazione che la combinazione con rimedi e trattamenti esterni. Ecco perché non solo si può integrare il kiwi nella propria dieta, ma si possono creare interessanti maschere per il viso. Detto, fatto! Qui sotto trovi il ricettario con varie idee per nutrire la tua pelle con il kiwi. 

Perché certe cose bisogna...provarle sulla propria pelle. ;)

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#kiwi #pelle

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